IMMUNITY TIPS

Just Recall Your Habit to be Healthy

ЁЯСЙЁЯП╗3-4 Times Warm Water Gargling & 2 Times Steam inhalation
ЁЯСЙЁЯП╗Frequent Handwashing
ЁЯСЙЁЯП╗ Drink Plenty of Water Frequently
ЁЯСЙЁЯП╗Take Fruits containing VIT-C
ЁЯСЙЁЯП╗ Take Deep Breath, Do Pranayam & Exercise Regularly
ЁЯСЙЁЯП╗Keep Enjoying & Listen Music
ЁЯСЙЁЯП╗ Take proper Sleep at Night
ЁЯСЙЁЯП╗Divert Your mind out of PHOBIA
ЁЯСЙЁЯП╗ Don't forget to Homoeopathic Preventive Medicine - when Epidemic is there
ЁЯСЙЁЯП╗ Contact Doctor immediately for - Your illnesse does not recover in 2 Days 

Dr Rahul Shukla
9427590190

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

PHOBIA Management

PHOBIA MANAGEMENT рдкिрдЫрд▓े рдХुрдЫ рд╕рдордп рд╕े, рд╣рдоाрд░े рджिрдоाрдЧ рдоें рдХोрд░ोрдиा рдХे рдЕрдЬ्рдЮाрдд рдбрд░ рдХी рдЯीрдХ-рдЯीрдХ рд╣ो рд░рд╣ी рд╣ै, рдЬो рдХрдИ рдк्рд░рдпाрд╕ों рдХे рдмाрд╡рдЬूрдж рдмंрдж рдирд╣ीं рд╣ोрддी рд╣ै। рдХुрдЫ рд▓ोрдЧों рдХे confusion рд╕े рдк्рд░ेрд░िрдд рд╣ोрдХे рдЖрдкрдХो рдбрд░ рдХे рдмाрд░े рдоें рдЕрд╡рдЧрдд рдХрд░ाрдиे рдХी рд╣िрдо्рдордд рдХी рд╣ै।       рдбрд░ рд╣рдоाрд░े рдЬीрд╡рди рдоें рдРрд╕ी рд╕рдорд╕्рдпा рд╣ै рдЬिрд╕े рддुрд░ंрдд рд╣рд▓ рдХрд░рдиे рдХी рдЖрд╡рд╢्рдпрдХрддा рд╣ै, рдЕрди्рдпрдеा рд╣рдо рдирд╣ीं рдЬाрдирддे рдХि рд╣рдо рдбрд░ рд╕े рдбिрдк्рд░ेрд╢рди рддрдХ рдХрдм рдкрд╣ुंрдЪेंрдЧे।      рд╣рдоें рдПрдХ рдмाрдд рд╕рдордЭ рд▓ेрдиी рдЪाрд╣िрдП, рд╣рдоें рдкрд░िрд╕्рдеिрддिрдпों рдХे рдЦिрд▓ाрдл рдЕрдкрдиा рдоुंрд╣ рдирд╣ीं рдЫुрдкाрдиा рд╣ै, рд▓ेрдХिрди рд╣рдоें рдкрд░िрд╕्рдеिрддिрдпों рдХा рд╕ाрдордиा рдХрд░рдиा рд╣ै рдФрд░ рд╣рд░ рдХрдаिрди рдкрд░िрд╕्рдеिрддिрдпों рд╕े рдмाрд╣рд░ рдиिрдХрд▓рдиा рд╣ै।                 рдЖрдЬ рд╣рдо рдЕрдкрдиे рдбрд░ рдХो рджूрд░ рдХрд░рдиे рдХे рд▓िрдП рдХुрдЫ Steps рдкрд░ рдЪрд░्рдЪा рдХрд░ेंрдЧे।             - рд╕्рдеिрддि/рд╡рд╕्рддु рдЬिрд╕рд╕े рдбрд░ рд╣ै, рдЙрд╕рдХी рдкूрд░ी рд╕рдЪ्рдЪी рдЬाрдирдХाрд░ी/рд╕рдордЭ рдЗрдХрдЯ्рдаा рдХрд░ें।  - рдЕрдкрдиे рдЫोрдЯे-рдмрдб़े рдбрд░ рдХी рд╕ूрдЪी рдмрдиाрдПं।  - рдХрдо рдбрд░ाрд╡рдиे рд╡िрдЪाрд░ों рд╕े рд╢ुрд░ुрдЖрдд рдХрд░ें।  - рдбрд░ рдХी рдЬाрдирдХाрд░ी рдПрдХрдд्рд░ рдХрд░ें рдФрд░ рдЙрд╕рдХा рд╡िрд╢्рд▓ेрд╖рдг рдХрд░ें।  - рдбрд░ рдХी рд╕рдЪ्рдЪाрдИ рдХी рдЬांрдЪ рдХрд░ें।  - рдЕрдЧрд░ рдбрд░ рдЧрд▓рдд рд╣ै, рддो рдЦुрд╢ी рдХे рд╕ाрде рд╕...
Read more

Benifits of Metals for Health

ркЖрк░ોркЧ્ркп ркЖрккркгાં ркоાркЯે рккрк╣ેрк▓ી ркк્рк░ાркеркоિркХркдા ркЫે. ркЖркЬે ркЬુркжા ркЬુркжા рк╡ાрк╕ркгો ркиાં ркЖрк░ોркЧ્ркпрк▓ркХ્рк╖ી рклાркпркжા рк╡િрк╖ે ркЬાркгીрк╢ું. ркоાркЯીркиા рк╡ાрк╕ркгркоાં ркЦોрк░ાркХ ркзીрк░ે-ркзીрк░ે рккાркХે ркЫે ркЬે ркЙркд્ркдрко ркЫે. ркЖркпુрк░્рк╡ેркж ркХрк╣ે ркЫે ркХે - "ркЦોрк░ાркХркиે рккૌрк╖્ркЯિркХ ркЕркиે рк╕્рк╡ાркжિрк╖્ркЯ ркмркиાрк╡рк╡ો рк╣ોркп ркдો ркПркиે рккાркХрк╡ાркоાં рк╕ркоркп рк▓ાркЧрк╡ો ркЬોркЗркП!" ркжૂркз ркЕркиે ркжુркзркеી ркмркиркдાં ркЦોрк░ાркХ ркоાркЯે ркдો ркоાркЯીркиા рк╡ાрк╕ркгો ркЙркд્ркдрко ркЫે. ркоાркЯીркиા рк╡ાрк╕ркгો ркеી ркХેрк▓્рк╢િркпрко ркиી рккૂрк░્ркдિ ркеાркп ркЫે. рккાркЪркиркХ્рк░િркпા ркоркЬркмૂркд ркмркиાрк╡ે ркЫે, ркдેркоркЬ рк╢рк░ીрк░ркоાં рк╣ાркиિркХાрк░ркХ ркдркд્ркд્рк╡ો ркЬркдાં ркЕркЯркХે ркЫે. ркоાркЯીркиા рк╡ાрк╕ркгોркоાં ркмркиાрк╡ેрк▓ા ркЦોрк░ાркХркоાં рлзрлжрлж% рккોрк╖ркХ ркдркд્рк╡ો ркорк│ે ркЫે ркЕркиે рк╕ાркеે рк╕્рк╡ાркж рккркг ркЬрк│рк╡ાркп ркЫે ркирклાркоાં!! ркоાркЯી рк╢ીркдрк│ркдાркиું ркк્рк░ркдીркХ ркЫે, ркдેркеી ркЬ ркШрк░ркоાં ркоાркЯીркиા ркоાркЯрк▓ાં ркоાં рккાркгી ркнрк░ી рк░ркЦાркп ркЫે, рккાркгી рк╢рк░ીрк░ркоાં рк╢ીркдрк│ркдા рклેрк▓ાрк╡ે ркЫે. ркЖркЯрк▓ું рк╡ાંркЪ્ркпાં рккркЫી ркдો ркЖрккркгે ркЖркЧ્рк░рк╣ рк░ાркЦрк╡ો ркЬોркЗркП ркХે, ркШрк░ркоાં ркмркиркдો ркЕркоુркХ ркЦોрк░ાркХ ркоાркЯીркиા рк╡ાрк╕ркгркоાં ркмркиે! рк╕ૌркеી рк╕рк╕્ркдાં ркорк│ркдાં ркоાркЯીркиાં рк╡ાрк╕ркгો ркЖрккркгા ркоાркЯે ркЦрк░ેркЦрк░ рк╣િркдાрк╡рк╣ ркЫે. рк▓ોркЦંркбркиા рк╡ાрк╕ркгોркоાં рк░ાંркзрк╡ાркеી ркХે ркЬркорк╡ાркеી рк╢рк░ીрк░ркоાં рк╣િркоોркЧ્рк▓ોркмીрки ркЕркиે ркЖркпрк░્ркиркиી ркЙркгркк ркХ્ркпાрк░ેркп ркиркеી ркеркдી. ркЖ рк╡ાрк╕ркгોркоાં рккрк░્ркпાркк્ркд ркоાркд્рк░ાркоાં рк▓ોрк╣ркдркд્рк╡ рк╣ોркп ркЫે, ркЬે ркЦોрк░ાркХркоાં ркнрк│ીркиે рк╕ંркдુрк▓િркд рк░ૂрккે рк╢рк░ીрк░ркиે рккોрк╖ркг ркЖрккે ркЫે. рк▓ોрк╣ркдркд્рк╡/ркЖркпрк░્ркиркиી ркЙркгркк рк╣ોркп ркдેрк╡ા рк▓ોркХોркП ркЦાрк╕ ...
Read more

8 meal Diet for Weight Loss in Gujarati

рк╡ркЬрки ркШркЯાркбрк╡ા ркоાркЯે -  *рк╡ૈрк╢્рк╡િркХ ркоાрки્ркпркдા ркк્рк░ાркк્ркд ркнોркЬрки рк╡્ркпрк╡рк╕્ркеા* 7am ркЙркаીркиે рлзрлл ркоિркиિркЯркоાં рк▓ીંркмુ рккાркгી, ркЬ્ркпૂрк╕, ркоોрк╕ркоી рклрк│ો ркХે ркдાркЬું ркжрк╣ીં рк▓ેрк╡ાં. рк╢рк░ીрк░ркоાં ркк્рк░рк╡ાрк╣ીркиી ркоાркд્рк░ા ркЬાрк│рк╡рк╡ા ркеોркбું рккાркгી рккркг рккી рк╢ркХાркп. 8-8:30am ркЙрка્ркпા рккркЫી 1½ ркХрк▓ાркХે ркШрк░ે ркмркиાрк╡ેрк▓ો ркдેркоркЬ ркШીркоાં рк░ાંркзેрк▓ો рк╣рк│рк╡ો ркиાрк╕્ркдો рк▓ેрк╡ો, ркЬેрк╡ો ркХે multigrain рк░ોркЯрк▓ી рк╕ાркеે ркпોркЧрк░્ркЯ, ркЙрккркоા, рккૌંркЖ рк╡ркЧેрк░ે. ркмાрклેрк▓ા ркИંркбા рк▓ркИ рк╢ркХાркп.. 11am рк╕рк╡ાрк░ ркиા ркиાрк╕્ркдા ркеી рлй ркХрк▓ાркХ ркмાркж рк╕ૂркХોркоેрк╡ો, рк╕િંркЧ-ркЪркгા, ркоркорк░ા ркХે refreshing ркЬ્ркпૂрк╕ рк▓ેрк╡ું 1-2pm ркмрккોрк░ркиા ркнોркЬркиркоાં рк░ોркЯрк▓ી ркХે ркнાркд ркоાંркеી ркПркХ ркЬ рк▓ેрк╡ું. рк╕ાркеે ркЛркдુ ркоુркЬркм рк╢ાркХркнાркЬી ркЕркиે ркжાрк│ ркЦાрк╡ી. ркеોркбી ркоાркд્рк░ાркоાં ркжрк╣ીં, рк╕рк▓ાркб ркиે ркЕркеાркгું рк▓ркИ рк╢ркХાркп. ркнોркЬркиркоાં ркШી ркЙркоેрк░рк╡ું ркЦુркм ркЬрк░ૂрк░ી ркЫે. ркиોркирк╡ેркЬ ркЦોрк░ાркХ ркмрккોрк░ркиા ркнોркЬркиркоાં ркЙркоેрк░рк╡ો. 4pm ркнોркЬрки ркХрк░્ркпા ркиા рли ркХрк▓ાркХ ркмાркж ркЛркдુ ркоુркЬркм рк╕рк░ркмркд ркХે ркЫાрк╕ рк▓ેрк╡ી. 5-6pm рк░ાркдркиાં ркЬркорк╡ા ркиાં рли-рлй ркХрк▓ાркХ рккрк╣ેрк▓ાં рк╣рк│рк╡ો ркиાрк╕્ркдો ркЕркерк╡ા Mini-Lunch ркЬેрк╡ો ркЦોрк░ાркХ рк▓ેрк╡ો. 8pm рк░ાркдркиું рк╡ાрк│ું рк╕ુрк╡ાркиા рк╕ркоркпркиા рлй ркХрк▓ાркХ рккрк╣ેрк▓ા рккુрк░ું ркХрк░рк╡ું ркЬોркИркП. ркмрккોрк░ркиા ркнોркЬрки ркХрк░ркдાં ркЕрк▓ркЧ рк╣ોркп ркдે ркЬрк░ૂрк░ી. рк╡ાрк│ું ркоાં ркнાркд, ркЦીркЪркбી ркЕркерк╡ા ркШી рк╡ાрк│ો рк░ોркЯрк▓ો (ркмાркЬрк░ી/ркоркХાркИ) рк╢ાркХ рк╕ાркеે рк▓ркИ рк╢ркХાркп. 11pm рк░ાркд્рк░ે рк╕ૂркдી рк╡ркЦркдે ркЧંркаોркбા рк╡ાрк│ું рк╣ુંрклાрк│ું ркжૂркз рк▓ેрк╡ું. ркиોંркз: ...
Read more